Writefulness (write+mindfulness) är ett koncept som går ut på att använda reflekterande skrivande om oss själva för medveten närvaro, stressreducering och självkännedom. Genom att kombinera mindfulness och skrivande kan deltagarna utforska sitt inre, utveckla sin kreativitet och hitta nya vägar för självuttryck.
Under kursen arbetar vi med skrivövningar, meditation och reflektionsstunder, allt för att skapa en balanserad och inspirerande dagar. Kursen pågår mellan kl. 9-16 alla dagar utom måndagen då alla kurser har en gemensam start kl. 10 med info och fika. Kursprogrammet avbryts av för- och eftermiddagsfika, lunch och kvällsmat, efter dagens slut.
Målgrupp
Kursen vänder sig till alla som är intresserade av att använda skrivande för att leva mer i nuet, oavsett tidigare erfarenhet.
Material
Deltagarna rekommenderas att ta med anteckningsböcker och pennor, samt gärna bekväma kläder för meditation och rörelseövningar.
Kursmål
Efter avslutad kurs ska deltagarna ha fått en introduktion till Writefulness: skrivande för medveten närvaro, utforskat olika skrivtekniker för att främja närvaro och kreativitet samt lärt sig att använda skrivande som ett verktyg för personlig reflektion och utveckling.
Kursledare
Rosi Hageberg är skrivterapeut, författare, lärare och skrivcoach. Hon var elev på FKY (Fördjupningsår kreativa yrken) på Hellidens folkhögskola under 2024. Hennes passion är att hjälpa andra att leva mer i nuet och känna sig tillfreds med livet, med hjälp av skrivande.
Anmälan
Anmälan till kursen vill vi ha senast den 25 juni.
För att boka, klicka på anmälan nedan. Fyll i dina uppgifter och klicka sedan på "skicka in anmälan". Om en liten stund får du en bekräftelse på skärmen att bokningen är klar. När vi har registrerat din anmälan, får du ett mail från oss med betalningsinstruktioner. Om du inte får mailet så titta i mappen för skräpmail /SPAM.
I mailet finns alla uppgifter kring din bokning. Du betalar enklast med Swish. Dagarna genomförs om det finns tillräckligt många anmälda. I annat fall så betalas hela avgiften tillbaka. Om du själv avbokar din plats, gäller våra bokningsvillkor.
Boende
Välkommen att bo på Hellidens slott.
Boendet bokas och betalas separat. Frukosten ingår i ditt boende. Bokning av boende under kursveckan går enbart att boka genom vår egen bokningssida. Det gör du via den här länken: BOKA RUM
Om Helliden
Helliden slott och folkhögskola är en mötesplats för människor i utveckling. All verksamhet på Helliden utgår från principen alla människors lika rätt och värde. Vi arrangerar egna kurser, konferenser och event i vår härliga slottsmiljö, men det går också bra att hyra lokaler på Helliden för sådana ändamål. I slottet och kringliggande hus erbjuder vi vårt populära vandrarhem. Helliden erbjuder en fantastisk natur samt en kreativ och utvecklande miljö fri från alkohol och andra droger. Hellidens slott ligger cirka 2 km från Tidaholms centrum. Tidaholm har goda bussförbindelser med Skövde och Falköping.
4 950 kr (i avgiften ingår måltider, dock ej frukost)
